吸脂去哪家医院最好？梅州曙光美容医院介绍，吸脂术因为它的见效快、针对性强而受到求美者的青睐，而且吸脂效果是长久性的，就是说被吸出的脂肪是永远不会再生了。然而很多人以为术后就可以肆无忌惮的大吃了，实际并不是这样。那么，梅州腿部吸脂后饮食原则有哪些？

　　原则1：多吃膳食纤维高的食品

　　健康的饮食以高纤维、低脂为主，膳食纤维可以减缓食品释放的热量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

　　原则2：合理安排三餐

　　三餐都要吃，但不是说随便吃，每一餐都应尽量选择高纤维、低脂的食物，麦片、低脂鲜乳都是不错的选择，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃得清淡点的，蔬菜要占大部分。

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